タンパク質

サラダチキンですら20gとかでしょ 意識せず日常生活してりゃ下手すりゃたんぱく質一日60g きってそう
@yotai40 ()

返信先:@AyumuSLE 筋トレしてからタンパク質を補給するのがいいですよ 無理はしないようにしてくださいね!
@sle_itp_aiha ()

返信先:@Kko7_ 脂肪の無い肉は食べても太らないし、米も茶碗半分とか少なめにして運動すれば少しずつ痩せます。タンパク質足りないと一時期は体重が減るけど、実は太る下準備になっていたとなるので気をつけましょう…。
@bachin5656 ()

甲状腺の組織は濾胞という小さな袋が集まってできている。濾胞は1層の上皮細胞で囲まれ、中には甲状腺ホルモンの前駆物質のタンパク質(チログロブリン)を含んでいる。濾胞の周りには傍濾胞細胞があり、別のホルモン(カルシトニン)を分泌する。
@TLA1kyu2 ()

返信先:@JRCS_PR 日持ちするお豆腐はとても便利ですね

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